Aguacate Hass

Aguacate Hass


El Aguacate es una fruta tropical originaria de América, más concretamente de México, Guatemala y Perú, con propiedades muy beneficiosas para la salud. De sabor suave y ligeramente dulce, con una textura parecida a la mantequilla.

Origen: México
Formatos:
Plástico 10Kg
Cartón 4Kg
Aguacate Hass
Aguacate Hass
Composición nutricional
Por 100g
Energía160Kcal
Grasas14.66g
Carbohidratos8.53g
Fibra6.7g
Proteínas2g
Sal0.008g
Calendario de producción
mes
jun
mes
jul
mes
ago
mes
sep
mes
oct
mes
nov
mes
dic
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ene
mes
feb
mes
mar

Beneficios del consumo de Aguacate Hass


Grasas Monosaturadas
Vitamina E
Vitamina C
Provitamina A
Potasio
Calcio
Magnesio
Fósforo
Hierro
Cobre
Cinc

Cargado de grasa saludable: Lo más curioso nutricionalmente de esta fruta fresca es que su componente principal no son los hidratos de carbono sino las grasas, que constituyen el 23% de su peso. Y lo mejor es que son grasas del tipo más sano: monoinsaturadas, como las del aceite de oliva.

Rico en vitamina E: Destaca sobre todo por su vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, que puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas.

Minerales y vitaminas: También aporta el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de provitamina A y una gran variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc).

Recomendable para deportistas: Aporta nutrientes muy adecuados para casos de sobreactividad muscular, así como de desgaste energético.

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